Una receta bien saludable con mi querida Crockpot, es casi casi ponerlo todo antes de irte al trabajo y al mediodía tienes la comida lista.
Ingredientes
4 personas
- 4 Contramuslos de pollo sin piel y deshuesados2 patatas2 zanahorias2 pimientos verdes italianos2 ramitas romero fresco2 dientes ajoAceite de oliva1/2 vaso vino blancosalpimientaCouscous para acompañar
Pasos
- 1- Cortamos la cebolla y los pimientos en trozos grandes, y los dientes de ajo en láminas.
- 2- Ponemos un chorro de aceite en una sartén y salteamos la cebolla con los pimientos y los ajos. No hay que dejarlo mucho tiempo solo que cojan algo de color.
- 3- Pelamos la patata y la cortamos en rodajas grandes de un centímetro de grosor. Pelamos y cortamos la zanahoria en rodajas.
- 4- Ponemos dentro de la olla Crockpot los ingredientes en este orden: patatas, zanahorias, sofrito de cebolla con pimientos, carne de pollo y encima del todo las ramitas de romero. Añadimos el medio vaso de vino blanco. Salpimentamos al gusto. Ponemos la Crockpot en Posición ALTA durante 4 horas y media.
- 5- Servimos acompañado de un poco de couscous y listo!
- ¿Pensando en conseguir una olla de cocción lenta?
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